Waarom is groente eten belangrijk?

Groente eten is gezond!

Groente eten is goed voor de gezondheid. Het eten van verschillende soorten groente is de beste manier om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. Groente bevat weinig calorieën en juist veel goede voedingsvezels die kinderen nodig hebben om gezond op te groeien.

Kinderen zouden meer groente moeten eten

We eten meer verse groenten dan een paar jaar geleden, maar veel kinderen zouden eigenlijk nog wat meer groente moeten eten. 

Als het gaat om groenteconsumptie, zijn er bepaalde normen die afhankelijk zijn van de leeftijd van de kinderen. Voor kinderen van 4 tot 13 jaar geldt dat zij de norm halen als zij dagelijks 3 of meer opscheplepels (100-200 gram per dag, afhankelijk van de leeftijd) groente eten.